ビデオ
通いの場ガイド
介入プログラム
運動プログラム
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認知症予防プログラム
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栄養改善プログラム
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口腔機能向上プログラム
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ご当地体操
新潟市
新潟シティチャンネル(YouTube)『体しゃっきり体操』
長岡市
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ながおか元気体操-1-体操前の確認
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ながおか元気体操-2-心も体もすっきり体操
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ながおか元気体操-3-筋肉げんき体操
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ながおか元気体操-4-しゃっきりぽかぽか体操
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ながおか元気体操-5-お口の対応
動画を見る新発田市
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幸せいっぱい!!アスパラ体操(インストラクション)
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幸せいっぱい!!アスパラ体操
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しばた・ときめき体操-2-体幹トレーニング
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しばた・ときめき体操-3-チューブトレーニング
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しばた・ときめき体操-4-静的ストレッチング
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しばた・ときめき体操-全部
動画を見る十日町市
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十日町市介護予防体操-1-注意点
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十日町市介護予防体操-2-じょんのび体操
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十日町市介護予防体操-3-すこやかエコー体操
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十日町市介護予防体操-4-かんたんエアロビ
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十日町市介護予防体操-5-ストレッチ
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十日町市介護予防体操-6-いきいき運動
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十日町市介護予防体操-全部
動画を見る村上市
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むらかみ体操-1-注意点
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むらかみ体操-2-準備体操・ストレッチ
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むらかみ体操-3-筋力強化
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むらかみ体操-4-口腔体操
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むらかみ体操-5-みんなで歌おう 『汽車』 村上バージョン
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むらかみ体操-全部
動画を見る糸魚川市
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楽楽体操-1-お手当て体操
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楽楽体操-2-グーパー体操
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楽楽体操-3-足元しっかり体操
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楽楽体操-4-足首体操
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楽楽体操-5-膝・股関節の体操
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楽楽体操-6-背中・肩の体操
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楽楽体操-7-猫背すっきり体操
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楽楽体操-8-おっ呼吸
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楽楽体操-全部
動画を見る糸魚川市福祉事務所
五泉市
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+10きなせやエクササイズ-1-始める前に
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+10きなせやエクササイズ-2-ウォーミングアップの練習
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+10きなせやエクササイズ-3-ウォーミングアップの本番
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+10きなせやエクササイズ-4-ダンスの練習
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+10きなせやエクササイズ-5-ダンスの本番
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+10きなせやエクササイズ-6-クールダウンの練習
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+10きなせやエクササイズ-7-クールダウンの本番
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+10きなせやエクササイズ-全部(五泉市PR版)
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+10きなせやエクササイズ-全部
動画を見る胎内市
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