新潟県委託事業

ビデオ

「通いの場」での介護予防運動プログラム

動画の説明

運動プログラムの内容

  1. 準備運動（体の手入れ）
  2. ストレッチ
    筋力アップ運動
    バランス運動

介護予防運動パンフレット

（動画時間：14分7秒）